Blog – Hobby Sport

Mini Kurs Pływania – Lipiec 2021

Aktualności, Bez kategorii, Blog / Martyna Timler

„Im bardziej jesteś zmęczony, tym więcej aktywności fizycznej potrzebujesz” Ostatni rok był niesamowicie męczący, dlatego mamy coś co pomoże Ci odzyskać siły! MINI KURS WAKACYJNY W te wakacje będziemy pracować nad nie tylko nad techniką pływania, ale również nad: eliminowaniem braku koncentracji, rozproszenia i zmęczenia, budowaniem lepszej wydolności organizmu, budowaniem zdrowych nawyków, prawidłową kondycją organizmu oraz koordynacją ruchową. Zapraszamy na […]

Mini Kurs Pływania – Lipiec 2021 Read More »

Wakacyjne przygody z Hobby Sport

Aktualności, Blog / Martyna Timler

JUŻ CZAS ZAPLANOWAĆ SUPER WAKACJE Wakacje zbliżają się wielkimi krokami i pojawia się pytanie: „Co zrobić, żeby moje dziecko nie spędziło ich przed telewizorem?” Odpowiedź jest prosta: WAKACYJNE WARSZTATY POZYTYWNEGO DZIECKA!Jak co roku zaplanowaliśmy mnóstwo atrakcji, żeby Twoje pociechy miały niesamowitą frajdę, a Ty drogi rodzicu, żebyś nie usłyszał: „MAMO, TATO NUDZI MI SIĘ…” Z nami nuda

Wakacyjne przygody z Hobby Sport Read More »

Dziecko kontra nauczanie zdalne

Bez kategorii, Blog / Martyna Timler

„Rok szkolny już prawie za nami. Rok który zdecydowanie odbił się na moim dziecku. Z każdym dniem widzę, że jest coraz bardziej zmęczone, zniechęcone nie tylko do zajęć, ale również jakichkolwiek aktywności. Pojawiają się też problemy z koncentracją. Nie dość, że wszystkiego musi uczyć się z domu, to jeszcze nie potrafi się na niczym skupić.

Dziecko kontra nauczanie zdalne Read More »

Oswajanie z wodą, czyli jak przestać się bać?

Blog / Patrycja Chomiczewska

Strach jest podstawową, pierwotną cechą ludzką. Jest to reakcja organizmu, która motywuje nas do ucieczki lub obrony. Środowisko wodne nie jest naturalnym środowiskiem człowieka, dlatego nie czujemy się w wodzie pewnie. Pojawia się strach. Poniżej przedstawię 3 kroki na oswojenie się z wodą, rady te nie są tylko skierowane do rodziców dzieci, ale i osób

Oswajanie z wodą, czyli jak przestać się bać? Read More »

Technika oddechu podczas pływania

Blog / Paula Zapotoczna

Jak to się dzieje, że pływacy, którzy spędzają w wodzie codziennie po kilka godzin poruszają się tak szybko, a jednocześnie jakby bez wysiłku? Oczywiście są w doskonałej formie i mają świetną technikę, ale to nie wszystko! Doświadczony zawodnik dobrze się czuje we własnym ciele, co pozwala całkowicie mu się odprężyć podczas pływania. Swobodnie oddycha i

Technika oddechu podczas pływania Read More »

Dlaczego ciężko pływa mi się na plecach

Blog / tomek

Dlaczego ciężko pływa mi się na plecach, czyli 4 najczęściej powtarzane błędy, które wpływają na to, czy pływanie na plecach jest efektywne i… przyjemne! W literaturze o pływaniu wyróżniamy 4 style pływackie, jest to: Styl grzbietowy, czyli pływanie na plecach; Styl dowolny, znany również pod nazwą kraul; Styl klasyczny, czyli tak zwana potocznie żabka;

Dlaczego ciężko pływa mi się na plecach Read More »

Styl klasyczny zwany ,,żabką krajoznawczą”

Blog / Patrycja Chomiczewska

Zrobiło się już późno, nastała ciemność… bierzemy z moją kochaną 3 latką książeczkę i układamy się wygodnie w łóżeczku, by jak co wieczór poczytać bajkę na dobranoc. W ręku trzymam naszą ulubioną Florkę- pewną sympatyczną ryjówkę, która postanowiła pisać listy do swojej babci, dzieląc się swoimi przygodami. I tym razem ja chciałabym się podzielić z

Styl klasyczny zwany ,,żabką krajoznawczą” Read More »

6 rzeczy, które sprawią że będziesz lepiej pływał

Blog / Martyna Timler

Oddychaj! Ze wszystkich rzeczy, które możesz zrobić, by poprawić swoje pływanie, najłatwiejsza z nich – oddychanie – jest najważniejsza i najbardziej efektywna. Istnieją trzy złote zasady dotyczące oddychania i pływania: Nigdy nie wstrzymuj oddechu podczas pływania – powoduje to napięcie i sztywność – a to najwięksi wrogowie pływania. Nigdy nie zanurzaj twarzy pod wodą, jeśli

6 rzeczy, które sprawią że będziesz lepiej pływał Read More »

Jak budować motywację do zajęć aqua fitness

Blog / Martyna Timler

JAK BUDOWAĆ MOTYWACJĘ Czy sytuacja, gdzie kolejny rok z rzędu twoje postanowienie o utracie wagi odchodzi w zapomnienie razem z pierwszym miesiącem nowego roku, brzmi znajomo? Gdzie motywacja, która jeszcze na początku pchała cię do osiągnięcia upragnionej sylwetki, znika bez śladu? A gdybym powiedziała Ci, że ten rok może być inny? Zastanawiasz się jak? Poniżej

Jak budować motywację do zajęć aqua fitness Read More »

Zza biurka na basen!

Blog / Patrycja Chomiczewska

W Polsce siedzący tryb życia to już niemal hobby i sposób spędzania wolnego czasu. Praca biurowa przyczynia się jednoznacznie do spędzania wielu godzin w pozycji siedzącej. Jaki jest tego efekt? Obolałe kręgosłupy, zwyrodnienia kręgów, cellulit, otłuszczenie w okolicach pośladków i bioder, żylaki, zaburzenia przepływu krwi, zawały. Czy to nie brzmi przerażająco? Z siedzenia niestety nie

Zza biurka na basen! Read More »