Paula Zapotoczna

Technika oddechu podczas pływania

Jak to się dzieje, że pływacy, którzy spędzają w wodzie codziennie po kilka godzin poruszają się tak szybko, a jednocześnie jakby bez wysiłku? Oczywiście są w doskonałej formie i mają świetną technikę, ale to nie wszystko! Doświadczony zawodnik dobrze się czuje we własnym ciele, co pozwala całkowicie mu się odprężyć podczas pływania. Swobodnie oddycha i […]

Technika oddechu podczas pływania Dowiedz się więcej »

Nurkowanie dzieci bez tajemnic

Jeśli czytasz właśnie mój wpis, to dlatego że: Wybierasz się ze swoim maluszkiem na basen prywatnie, bądź na zajęcia zorganizowane? A może jesteś już po pierwszych takich zajęciach i instruktor wspominał, że w niedalekiej przyszłości będziecie nurkować z dziećmi? Albo będąc na basenie zaobserwowałeś zajęcia dla niemowląt i Twoim oczom pojawił się ,,przerażający” nurek takiego

Nurkowanie dzieci bez tajemnic Dowiedz się więcej »

Pływanie z kołem na szyi

Coraz więcej rodziców interesuje się pływaniem małych dzieci, oswojeniem ich z wodą i spędzeniem wolnego czasu na basenie. Dlatego decydują się na zajęcia zorganizowane ze swoim maluszkiem, czy też wybierają się prywatnie z dziećmi na basen. Jedni rodzice wspomagają się kołem, do którego wkłada się dziecko nóżkami do środka, inni natomiast bez żadnego przyrządu radzą

Pływanie z kołem na szyi Dowiedz się więcej »

Zachłyśnięcie, zakrztuszenie – co robić, a czego nie robić?

Woda, woda, woda… dla wielu radosna, dla innych obiekt strachu. Dla dzieci czyni zabawę, dla dorosłych relaks. Jednak nie wszystkim udało się pokonać strach z dzieciństwa po podtopieniu, czy zachłyśnięciu się wodą. Takie zachłyśnięcie na pewno każdemu zdarzyło się nie raz. Nawet zbyt łapczywie wypity napój  i zachłyśniecie gotowe! Ale zacznijmy od przybliżenia znaczenia tych

Zachłyśnięcie, zakrztuszenie – co robić, a czego nie robić? Dowiedz się więcej »

Strona wykorzystuje pliki cookies w celu prawidłowego działania oraz korzystania z narzędzi analitycznych. Szczegóły znajdziesz w naszej Polityce Prywatności.