fbpx

rozwój

Dlaczego ciężko pływa mi się na plecach

Dlaczego ciężko pływa mi się na plecach

Dlaczego ciężko pływa mi się na plecach, czyli 4 najczęściej powtarzane błędy, które wpływają na to, czy pływanie na plecach jest efektywne i… przyjemne!   W literaturze o pływaniu wyróżniamy 4 style pływackie, jest to: Styl grzbietowy, czyli pływanie na plecach; Styl dowolny, znany również pod nazwą kraul; Styl klasyczny, czyli tak zwana potocznie żabka; …

Dlaczego ciężko pływa mi się na plecach Read More »

Wyzwanie Aqua Fitness – Zostań Super Babką!

Kochani ! To jest Wasz rok 😊 Zapraszamy na Wyzwanie Aqua fitness „Zostań Super Babką” Startujemy: ➡3.02 w Hydrosfera – Kryta Pływalnia w Kietrzu o godzinie 19:30 ➡4.02 Aquapark H2Ostróg o godzinie 19:15. To nie jest kolejne zwykłe noworoczne postanowienie – to wyzwanie które zmobilizuje Was do systematycznych treningów, zainspiruje do zmiany i nauczy realizować …

Wyzwanie Aqua Fitness – Zostań Super Babką! Read More »

Wzmocnij pewność siebie cz.1

Gdy ją mamy, wydaje się naturalna jak oddychanie – nawet  się nad nią nie zastanawiamy. Kiedy nam jej brakuje, zaczynamy doświadczać dyskomfortu, skrywamy się, stajemy się nieśmiali, odpuszczamy, nie wierzymy w siebie. Tak to pewności siebie. To fundament W TRENINGU MENTALNYM i  w budowaniu wewnętrznej siły. Co składa się na pewność siebie ? Są to …

Wzmocnij pewność siebie cz.1 Read More »