Wakacje 2022 pełne rozwoju i radości
JUŻ CZAS ZAPLANOWAĆ SUPER WAKACJE Wakacje zbliżają się wielkimi krokami i pojawia się pytanie: “Co zrobić, żeby moje dziecko nie spędziło ich przed telewizorem?” Odpowiedź jest prosta: WAKACJE PEŁNE ROZWOJU I RADOŚCI!Jak co roku zaplanowaliśmy mnóstwo atrakcji, żeby Twoje pociechy miały niesamowitą frajdę, a Ty drogi rodzicu, żebyś nie usłyszał: “MAMO, TATO NUDZI MI SIĘ…” Z nami […]
Technika oddechu podczas pływania
Jak to się dzieje, że pływacy, którzy spędzają w wodzie codziennie po kilka godzin poruszają się tak szybko, a jednocześnie jakby bez wysiłku? Oczywiście są w doskonałej formie i mają świetną technikę, ale to nie wszystko! Doświadczony zawodnik dobrze się czuje we własnym ciele, co pozwala całkowicie mu się odprężyć podczas pływania. Swobodnie oddycha i […]
Dlaczego ciężko pływa mi się na plecach
Dlaczego ciężko pływa mi się na plecach, czyli 4 najczęściej powtarzane błędy, które wpływają na to, czy pływanie na plecach jest efektywne i… przyjemne! W literaturze o pływaniu wyróżniamy 4 style pływackie, jest to: Styl grzbietowy, czyli pływanie na plecach; Styl dowolny, znany również pod nazwą kraul; Styl klasyczny, czyli tak zwana potocznie żabka; […]
Wyzwanie Aqua Fitness – Zostań Super Babką!
Kochani ! To jest Wasz rok 😊 Zapraszamy na Wyzwanie Aqua fitness „Zostań Super Babką” Startujemy: ➡3.02 w Hydrosfera – Kryta Pływalnia w Kietrzu o godzinie 19:30 ➡4.02 Aquapark H2Ostróg o godzinie 19:15. To nie jest kolejne zwykłe noworoczne postanowienie – to wyzwanie które zmobilizuje Was do systematycznych treningów, zainspiruje do zmiany i nauczy realizować […]
Dni Otwarte w Hobby Sport
Kochani ❗ Już po raz kolejny chcielibyśmy spotkać się z Wami oraz Waszymi przyjaciółmi na DNIACH OTWARTYCH szkoły HOBBY SPORT. Tym razem dni otwarte odbędą się w Hydrosfera – Kryta Pływalnia w Kietrzu 7.09.2019r. Spokojnie jeśli chcesz pływać, nurkować i ćwiczyć w Raciborzu nie martw się, w Aquapark H2Ostróg też będziemy prowadzić zajęcia. Dni otwarte […]
Wzmocnij pewność siebie cz.1
Gdy ją mamy, wydaje się naturalna jak oddychanie – nawet się nad nią nie zastanawiamy. Kiedy nam jej brakuje, zaczynamy doświadczać dyskomfortu, skrywamy się, stajemy się nieśmiali, odpuszczamy, nie wierzymy w siebie. Tak to pewności siebie. To fundament W TRENINGU MENTALNYM i w budowaniu wewnętrznej siły. Co składa się na pewność siebie ? Są to […]