fbpx

trening mentalny

Wzmocnij pewność siebie cz.1

Gdy ją mamy, wydaje się naturalna jak oddychanie – nawet  się nad nią nie zastanawiamy. Kiedy nam jej brakuje, zaczynamy doświadczać dyskomfortu, skrywamy się, stajemy się nieśmiali, odpuszczamy, nie wierzymy w siebie. Tak to pewności siebie. To fundament W TRENINGU MENTALNYM i  w budowaniu wewnętrznej siły. Co składa się na pewność siebie ? Są to …

Wzmocnij pewność siebie cz.1 Read More »

Wiosna w Hobby Sport

Kochani! Chyba już nikt nie ma wątpliwości, że nadeszła długo oczekiwana Wiosna, a z nią nowa energia, nowe pomysły, nowe wyzwania. Co przygotowaliśmy dla Was tej wiosny? Szkoła nauki pływania ruszyła już na dobre. Ciągle nas przybywa i powstają nowe grupy. Są jeszcze ostatnie wolne miejsca w grupach nauki pływania. W piątek o 19.30 ruszyła …

Wiosna w Hobby Sport Read More »

Joga z treningiem mentalny. Czyli dlaczego praktykować mentalną jogę.

Jestem nauczycielką jogi od 10 lat. Praktykuję jogę i trenuję swój umysł mentalnie.  Doświadczam zmian w ciele i umyśle. Trenuję uważność. Obserwuję swój  świat  zewnętrzny i wewnętrzny. Doświadczenia z maty  znacząco  przenikają do mojego życia codziennego… Trenerem metalnym jestem od zawsze. Słuchanie, pomagania, obecność i wspierania rozwoju oraz motywowanie do działania  to moja misja. Kiedyś …

Joga z treningiem mentalny. Czyli dlaczego praktykować mentalną jogę. Read More »