Joga z treningiem mentalny. Czyli dlaczego praktykować mentalną jogę.
Jestem nauczycielką jogi od 10 lat. Praktykuję jogę i trenuję swój umysł mentalnie. Doświadczam zmian w ciele i umyśle. Trenuję uważność. Obserwuję swój świat zewnętrzny i wewnętrzny. Doświadczenia z maty znacząco przenikają do mojego życia codziennego… Trenerem metalnym jestem od zawsze. Słuchanie, pomagania, obecność i wspierania rozwoju oraz motywowanie do działania to moja misja. Kiedyś […]
Joga z treningiem mentalny. Czyli dlaczego praktykować mentalną jogę. Read More »