Loading...

PILATES

Pilates to forma ćwiczeń fizycznych, która sprzyja utrzymaniu równowagi w organizmie. Ćwiczenia wykonywane są spokojnie, a tempo narzucane jest przez łagodną muzykę. Ćwiczenia pilates przywracają dobre samopoczucie i pomagają się zrelaksować.

 

Pilates to forma ćwiczeń, która aktywizuje i modeluje całe ciało. Ćwiczenia pilates wykorzystują elementy strechingu i baletu. Dzięki temu wszystkie mięśnie poddają się rozciąganiu, spinaniu i ponownemu rozciąganiu.

 

Najważniejszy w technice pilatesu jest fakt, że skupia się ona nie tylko na największych mięśniach, ale też na tych mniejszych.Wykonując ćwiczenia regularnie, poprawiamy siłę, równowagę, elastyczność i koordynację ciała oraz wpłyną na poprawę zdrowia kręgosłupa.

  • Miejsce
  • Cennik

HYDROSFERA KIETRZ

  • cena 10zł w karnecie
  • jednorazowe wejście – 15zł