fbpx

Blog

Wakacyjne przygody z Hobby Sport

JUŻ CZAS ZAPLANOWAĆ SUPER WAKACJE Wakacje zbliżają się wielkimi krokami i pojawia się pytanie: „Co zrobić, żeby moje dziecko nie spędziło ich przed telewizorem?”  Odpowiedź jest prosta: WAKACYJNE WARSZTATY POZYTYWNEGO DZIECKA!Jak co roku zaplanowaliśmy mnóstwo atrakcji, żeby Twoje pociechy miały niesamowitą frajdę, a Ty drogi rodzicu, żebyś nie usłyszał: „MAMO, TATO NUDZI MI SIĘ…”  Z nami nuda …

Wakacyjne przygody z Hobby Sport Read More »

Hobby Sport oswajanie z wodą

Oswajanie z wodą, czyli jak przestać się bać?

Strach jest podstawową, pierwotną cechą ludzką. Jest to reakcja organizmu, która motywuje nas do ucieczki lub obrony. Środowisko wodne nie jest naturalnym środowiskiem człowieka, dlatego nie czujemy się w wodzie pewnie. Pojawia się strach. Poniżej przedstawię 3 kroki na oswojenie się z wodą, rady te nie są tylko skierowane do rodziców dzieci, ale i osób …

Oswajanie z wodą, czyli jak przestać się bać? Read More »

Dlaczego ciężko pływa mi się na plecach

Dlaczego ciężko pływa mi się na plecach

Dlaczego ciężko pływa mi się na plecach, czyli 4 najczęściej powtarzane błędy, które wpływają na to, czy pływanie na plecach jest efektywne i… przyjemne!   W literaturze o pływaniu wyróżniamy 4 style pływackie, jest to: Styl grzbietowy, czyli pływanie na plecach; Styl dowolny, znany również pod nazwą kraul; Styl klasyczny, czyli tak zwana potocznie żabka; …

Dlaczego ciężko pływa mi się na plecach Read More »

Styl klasyczny zwany ,,żabką krajoznawczą”

Styl klasyczny zwany ,,żabką krajoznawczą”

Zrobiło się już późno, nastała ciemność… bierzemy z moją kochaną 3 latką książeczkę i układamy się wygodnie w łóżeczku, by jak co wieczór poczytać bajkę na dobranoc. W ręku trzymam naszą ulubioną Florkę- pewną sympatyczną ryjówkę, która postanowiła pisać listy do swojej babci, dzieląc się swoimi przygodami. I tym razem ja chciałabym się podzielić z …

Styl klasyczny zwany ,,żabką krajoznawczą” Read More »

6 rzeczy, które sprawią że będziesz lepiej pływał

Oddychaj! Ze wszystkich rzeczy, które możesz zrobić, by poprawić swoje pływanie, najłatwiejsza z nich – oddychanie – jest najważniejsza i najbardziej efektywna. Istnieją trzy złote zasady dotyczące oddychania i pływania: Nigdy nie wstrzymuj oddechu podczas pływania – powoduje to napięcie i sztywność – a to najwięksi wrogowie pływania. Nigdy nie zanurzaj twarzy pod wodą, jeśli …

6 rzeczy, które sprawią że będziesz lepiej pływał Read More »

Jak budować motywację do zajęć aqua fitness

JAK BUDOWAĆ MOTYWACJĘ Czy sytuacja, gdzie kolejny rok z rzędu twoje postanowienie o utracie wagi odchodzi w zapomnienie razem z pierwszym miesiącem nowego roku, brzmi znajomo? Gdzie motywacja, która jeszcze na początku pchała cię do osiągnięcia upragnionej sylwetki, znika bez śladu? A gdybym powiedziała Ci, że ten rok może być inny? Zastanawiasz się jak? Poniżej …

Jak budować motywację do zajęć aqua fitness Read More »

hobby sport - zza biurka na basen

Zza biurka na basen!

W Polsce siedzący tryb życia to już niemal hobby i sposób spędzania wolnego czasu.  Praca biurowa przyczynia się jednoznacznie do spędzania wielu godzin w pozycji siedzącej. Jaki jest tego efekt? Obolałe kręgosłupy, zwyrodnienia kręgów, cellulit, otłuszczenie w okolicach pośladków i bioder, żylaki, zaburzenia przepływu krwi, zawały. Czy to nie brzmi przerażająco? Z siedzenia niestety nie …

Zza biurka na basen! Read More »

Chcesz rozpocząć naukę pływania z dzieckiem, ale nie wiesz od czego zacząć?

Chcesz rozpocząć naukę pływania z dzieckiem, ale nie wiesz od czego zacząć?

Jestem instruktorką pływania, mamą dwójki wspaniałych dzieci, pasjonatką zdrowego stylu życia i świadomego rozwoju dzieci. Z punktu widzenia rodzica i instruktora zdaję sobie sprawę, że rozpoczęcie nauki pływania to bardzo ważna decyzja i powinna być starannie przemyślana. Dlatego też zachęcam Cię do przeczytanie poniższego artykułu. Dobroczynny wpływ pływania na organizm człowieka jest potwierdzony wieloma badaniami, …

Chcesz rozpocząć naukę pływania z dzieckiem, ale nie wiesz od czego zacząć? Read More »