fbpx

Blog

Joga z treningiem mentalny. Czyli dlaczego praktykować mentalną jogę.

Jestem nauczycielką jogi od 10 lat. Praktykuję jogę i trenuję swój umysł mentalnie.  Doświadczam zmian w ciele i umyśle. Trenuję uważność. Obserwuję swój  świat  zewnętrzny i wewnętrzny. Doświadczenia z maty  znacząco  przenikają do mojego życia codziennego… Trenerem metalnym jestem od zawsze. Słuchanie, pomagania, obecność i wspierania rozwoju oraz motywowanie do działania  to moja misja. Kiedyś …

Joga z treningiem mentalny. Czyli dlaczego praktykować mentalną jogę. Read More »

Wady postawy ciała a pływanie korekcyjne

Według danych Instytutu Matki i Dziecka obecnie 90 proc. dzieci w Polsce ma wady postawy ciała. Współcześnie wady postawy ciała to istotny problem zdrowotny, który dotyczy zarówno dzieci, młodzieży, jak i dorosłych. Postawa ciała człowieka ulega zmianom w ciągu całego życia, jednak największe zmiany zachodzą w okresie jego wzrostu – 6-7 lat I okres wzrostu …

Wady postawy ciała a pływanie korekcyjne Read More »

10 wodnych super mocy czyli autorski program nauki pływania w Hobby Sport

Umiejętność pływania – stosując pewne uproszczenia myślowe – jest darem życia dla wielu istnień ludzkich E. Dybińska Woda, uśmiech, radość , nauka pływania, rozwój, postępy taki obraz wydaje się bezsprzecznie najlepszą kombinacją w procesie nauki pływania. Wieloletnie doświadczenie w nauce pływania  dzieci i dorosłych oraz szkolenie zawodników na szczeblu mistrzowskim skłoniło nas do stworzenia AUTORSKIEGO …

10 wodnych super mocy czyli autorski program nauki pływania w Hobby Sport Read More »

Nurkowanie dzieci bez tajemnic

Jeśli czytasz właśnie mój wpis, to dlatego że: Wybierasz się ze swoim maluszkiem na basen prywatnie, bądź na zajęcia zorganizowane? A może jesteś już po pierwszych takich zajęciach i instruktor wspominał, że w niedalekiej przyszłości będziecie nurkować z dziećmi? Albo będąc na basenie zaobserwowałeś zajęcia dla niemowląt i Twoim oczom pojawił się ,,przerażający” nurek takiego …

Nurkowanie dzieci bez tajemnic Read More »

Pływanie z kołem na szyi

Coraz więcej rodziców interesuje się pływaniem małych dzieci, oswojeniem ich z wodą i spędzeniem wolnego czasu na basenie. Dlatego decydują się na zajęcia zorganizowane ze swoim maluszkiem, czy też wybierają się prywatnie z dziećmi na basen. Jedni rodzice wspomagają się kołem, do którego wkłada się dziecko nóżkami do środka, inni natomiast bez żadnego przyrządu radzą …

Pływanie z kołem na szyi Read More »

Zachłyśnięcie, zakrztuszenie – co robić, a czego nie robić?

Woda, woda, woda… dla wielu radosna, dla innych obiekt strachu. Dla dzieci czyni zabawę, dla dorosłych relaks. Jednak nie wszystkim udało się pokonać strach z dzieciństwa po podtopieniu, czy zachłyśnięciu się wodą. Takie zachłyśnięcie na pewno każdemu zdarzyło się nie raz. Nawet zbyt łapczywie wypity napój  i zachłyśniecie gotowe! Ale zacznijmy od przybliżenia znaczenia tych …

Zachłyśnięcie, zakrztuszenie – co robić, a czego nie robić? Read More »

Jak przygotować się do pierwszych zajęć pływania niemowląt?

Takie pytanie słyszymy często, zwłaszcza od rodziców , którzy po raz pierwszy wybierają się z niemowlakiem i małym dzieckiem  na pływanie i pierwsze zajęcia nauki pływania. I nie ma ,  w tym nic dziwnego, w końcu  pierwsza wizyta  na basenie to bardzo poważna sprawa i trzeba się do niej solidnie przygotować ! Pierwsza wyprawa na …

Jak przygotować się do pierwszych zajęć pływania niemowląt? Read More »

Jak wspierać dziecko podczas nauki pływania

Podjęcie decyzji o udziale dziecka w lekcjach nauki pływania powinna byś świadomą decyzją zarówno rodzica jak i dziecka. Nauka pływania to proces, który wiąże się z nakładem dużej ilości czasu jaki rodzic powinien poświęcić na opanowanie tej umiejętności przez dziecko. Systematyczny udział dziecka w lekcjach nauki pływania związany jest z motywacją i pobudzaniem dziecka do działania. …

Jak wspierać dziecko podczas nauki pływania Read More »

Jak pokonać strach przed wodą i pływaniem u dorosłych.

Człowiek jako gatunek nie jest biologicznie stworzony do pływania (czyli pływanie nie jest jego wrodzoną umiejętnością, na chyba że jest się niemowlakiem 😊) w związku z czym często bardziej zajęty jest walką z o życie z żywiołem wodnym niż traktowanie  pływania zabawy i przyjemności. Wynika to z częstego przeświadczenia, że się tonie – tak mózg …

Jak pokonać strach przed wodą i pływaniem u dorosłych. Read More »