fbpx

Martyna Timler

Mini Kurs Pływania – Lipiec 2021

„Im bardziej jesteś zmęczony, tym więcej aktywności fizycznej potrzebujesz”  Ostatni rok był niesamowicie męczący, dlatego mamy coś co pomoże Ci odzyskać siły!   MINI KURS WAKACYJNY   W te wakacje będziemy pracować nad nie tylko nad techniką pływania, ale również nad:  eliminowaniem braku koncentracji, rozproszenia i zmęczenia, budowaniem lepszej wydolności organizmu, budowaniem zdrowych nawyków, prawidłową kondycją organizmu oraz koordynacją ruchową. Zapraszamy na …

Mini Kurs Pływania – Lipiec 2021 Read More »

Wakacyjne przygody z Hobby Sport

JUŻ CZAS ZAPLANOWAĆ SUPER WAKACJE Wakacje zbliżają się wielkimi krokami i pojawia się pytanie: „Co zrobić, żeby moje dziecko nie spędziło ich przed telewizorem?”  Odpowiedź jest prosta: WAKACYJNE WARSZTATY POZYTYWNEGO DZIECKA!Jak co roku zaplanowaliśmy mnóstwo atrakcji, żeby Twoje pociechy miały niesamowitą frajdę, a Ty drogi rodzicu, żebyś nie usłyszał: „MAMO, TATO NUDZI MI SIĘ…”  Z nami nuda …

Wakacyjne przygody z Hobby Sport Read More »

6 rzeczy, które sprawią że będziesz lepiej pływał

Oddychaj! Ze wszystkich rzeczy, które możesz zrobić, by poprawić swoje pływanie, najłatwiejsza z nich – oddychanie – jest najważniejsza i najbardziej efektywna. Istnieją trzy złote zasady dotyczące oddychania i pływania: Nigdy nie wstrzymuj oddechu podczas pływania – powoduje to napięcie i sztywność – a to najwięksi wrogowie pływania. Nigdy nie zanurzaj twarzy pod wodą, jeśli …

6 rzeczy, które sprawią że będziesz lepiej pływał Read More »

Jak budować motywację do zajęć aqua fitness

JAK BUDOWAĆ MOTYWACJĘ Czy sytuacja, gdzie kolejny rok z rzędu twoje postanowienie o utracie wagi odchodzi w zapomnienie razem z pierwszym miesiącem nowego roku, brzmi znajomo? Gdzie motywacja, która jeszcze na początku pchała cię do osiągnięcia upragnionej sylwetki, znika bez śladu? A gdybym powiedziała Ci, że ten rok może być inny? Zastanawiasz się jak? Poniżej …

Jak budować motywację do zajęć aqua fitness Read More »