Loading...

AQUA FITNESS SENIOR

W zajęcia aqua aerobiku SENIOR przeznaczony jest dla osób starszych. W porównaniu z innymi formami aktywności ruch w wodzie minimalnie obciąża stawy i kręgosłup. I niesamowicie efektywnie rzeźbi sylwetkę, bo woda stawia opór wszystkim partiom mięśni.
Aqua aerobik to doskonały trening wytrzymałościowy – wzmacniający (woda pobudza do pracy mięśnie brzucha, grzbietu i pośladków by w celu utrzymania pozycji pionowej silnie angażuje mięśnie stabilizacyjne).
Niepotrzebne są tu żadne specjalne umiejętności oraz wysoka kondycja. Już po pierwszych zajęciach możesz poczuć pozytywne odprężenie i chęć dalszych ćwiczeń.

 

CENNIK:

  • Racibórz
  • Kietrz

15 zł/godzinę przy zakupie karnetu

20 zł/godzinę – wejście jednorazowe

10 zł/godzinę przy zakupie karnetu

15 zł/godzinę – wejście jednorazowe

  • HYDROSFERA KIETRZ w cenę karnetu nie jest wliczone wejście na pływalnie
  • H2Ostróg RACIBÓRZ w cenę karnetu jest wliczone wejście na pływalnie